探究“消化和呼吸”的奧秘
2021年“新型冠狀病毒”引發(fā)全球健康危機(jī)，全球累計感染人數(shù)已達(dá)1.97億。它主要通過呼吸道飛沫傳播和接觸傳播。除了做好防疫，還需均衡膳食、健康生活增強(qiáng)自身免疫力。
（1）要合理搭配食物才有利于身體健康，請根據(jù)“平衡膳食寶塔”給小科同學(xué)的周末一日三餐提出改進(jìn)建議。（至少3點(diǎn)）

小科的菜單 早餐：饅頭 中餐：牛排 晚餐：炸雞

（2）我們身體的消化器官可以將食物轉(zhuǎn)變成我們可以吸收的養(yǎng)料和能量?？谇痪褪侨梭w的消化器官之一。小科記錄了饅頭在口腔中的變化，如表所示：

咀嚼一次	咀嚼三次	咀嚼五次
完整的饅頭被分成了許多的小碎塊，有一些濕潤	碎塊黏在一起了，又濕潤了一些	碎塊已經(jīng)變得稀爛了，很濕

結(jié)合小科的實(shí)驗(yàn)記錄，針對“口腔中的器官在食物消化中的作用”小組討論：
成員小樂：牙齒可以幫助食物在口腔中變得更小，否則直接吞下去的話會噎住。
成員天天：唾液可以讓食物變得濕潤。
成員小科（請你幫小科表達(dá)想法）：

舌頭用來攪拌、擠壓食物

舌頭用來攪拌、擠壓食物

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（3）據(jù)資料顯示，碳酸飲料含有腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙齒脫鈣的物質(zhì)。會使牙齒出現(xiàn)發(fā)黑或破損的現(xiàn)象。過量飲用也會引起肥胖，且碳酸飲料中的二氧化碳進(jìn)入胃部會產(chǎn)生大量氣體，紊亂腸道功能，導(dǎo)致腹部脹痛。對此，你怎么想？我們該如何保護(hù)我們的消化器官？