七年級(jí)（1）班的同學(xué)整理了一份管理情緒的知識(shí)。其中解讀正確的是（ ?。?br />
| 選項(xiàng) | 情境 | 調(diào)節(jié)情緒方法 |
| A | 告訴自己“我能行”“我可以做到” | 放松訓(xùn)練 |
| B | 通過(guò)慢跑、聽(tīng)音樂(lè)等方式轉(zhuǎn)移之前的不良情緒 | 轉(zhuǎn)移注意 |
| C | 心情煩悶時(shí)，捶墻、大吼大叫、摔打東西等 | 合理宣泄 |
| D | 當(dāng)心情不好時(shí)，閉上眼睛想象一些美好的情景或畫面 | 改變認(rèn)知評(píng)價(jià) |
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)控情緒．
【答案】B
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/6/27 8:0:9組卷：11引用：2難度：0.5
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