學(xué)習(xí)下面科普短文，回答（1）～（5）題。
什么是“打嗝”？醫(yī)學(xué)上稱之為“呃逆”，是由于膈神經(jīng)、迷走神經(jīng)或中樞神經(jīng)等受到刺激后引起的一側(cè)或雙側(cè)膈肌陣發(fā)性痙攣，伴有吸氣期聲門突然關(guān)閉，發(fā)出短促響亮的聲音。事實上，我們常見的飯后飽嗝聲音長而緩慢，并不屬于真正意義上的打嗝。
飯后打嗝大致有三方面的原因：
首先是飲食因素，飲用可樂、雪碧等碳酸飲料，食用蘿卜、土豆、豆腐、蘋果等容易脹氣的果蔬，進食過涼、油膩、刺激性的食物以及狼吞虎咽、暴飲暴食等不健康飲食習(xí)慣都可能會導(dǎo)致飯后打嗝。

其次，打嗝可能是多種疾病的外在表現(xiàn)，例如食管炎、胃潰瘍、膽囊炎、胸膜炎、膈肌病變、顱腦疾病等。當然，就飯后飽嗝而言，最常見的還是消化道疾病。因此，對于經(jīng)常飯后打嗝、腹脹不適的人群，建議檢查消化道。
第三，也有很多人說我檢查了胃腸鏡和腹部CT都沒發(fā)現(xiàn)什么問題，飲食也很注意，但癥狀依然沒有改善，這是為什么呢？對于這一部分人，醫(yī)學(xué)上稱之為功能性消化不良，經(jīng)常出現(xiàn)在工作壓力大、長期情緒緊張的人群中。雖然功能性消化不良對人體健康不會構(gòu)成多大的威脅，但類似癥狀反復(fù)出現(xiàn)的確會困擾工作與生活。
打嗝怎么處理？網(wǎng)上有很多處理打嗝的方法，包括屏氣、深呼吸、冰水刺激、驚嚇療法等。但對于飯后打嗝，常常因為胃內(nèi)氣體隨嗝而出，大多數(shù)可自行緩解。因此，預(yù)防的意義更大于處理。請回答下列問題：
（1）文中“真正意義上的打嗝”，從根源上講是由于

A

A

系統(tǒng)受刺激產(chǎn)生。
A.消化系統(tǒng)
B.呼吸系統(tǒng)
C.神經(jīng)系統(tǒng)
D.運動系統(tǒng)
（2）盡管食用過多的土豆和豆腐容易引起飯后打嗝，土豆卻可以作為主要的能源物質(zhì)。土豆中的淀粉被消化成

葡萄糖

葡萄糖

后，才能被人體吸收；而豆腐中含有豐富的

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)

，是構(gòu)成細胞和生物體的重要組成物質(zhì)。
（3）雪碧、可樂等碳酸飲料與鮮榨果汁相比，成分中缺乏

維生素

維生素

，人體對其需求量少，但是作用卻非常大。如壞血病就是因為飲食中缺少

維生素C

維生素C

導(dǎo)致的。
（4）減慢進食速度、細嚼慢咽，除可以預(yù)防飯后打嗝外，還有助于人體將食物中的大分子物質(zhì)在

消化酶

消化酶

的作用下消化成溶于水的小分子物質(zhì)，從而有利于營養(yǎng)物質(zhì)的

吸收

吸收

。
（5）打嗝不文明，也不雅觀，飲食中要養(yǎng)成哪些飲食習(xí)慣，減少打嗝？（至少寫兩點）

少飲用可樂、雪碧等碳酸飲料

少飲用可樂、雪碧等碳酸飲料

、

少食用蘿卜、土豆、豆腐、蘋果等容易脹氣的果蔬

少食用蘿卜、土豆、豆腐、蘋果等容易脹氣的果蔬

。