材料：（中國的減災(zāi)行動）白皮書稱，汶川地震發(fā)生后，深入災(zāi)區(qū)的國內(nèi)外志愿者超過300萬人，而在后方參與抗震救災(zāi)的志愿者超過1000萬人。
鏡頭一：在災(zāi)情最重的北川縣，一名受災(zāi)者從廢墟中爬出來。他強忍著在地震中臾去15個親人的悲痛，到處救人，用雙手從度墟中創(chuàng)出10名幸存者。
鏡頭二：一天中午，一名頭發(fā)花白的拾荒老人，用顫抖的手從口袋里掏出5元錢，放進了募捐箱。下午，老人再一次出現(xiàn)，又捐出了100元。原來，他中午到銀行把零錢兌換了整錢?！盀?zāi)區(qū)的人比我更困難!“
問：請列舉你身邊類似的示例，說說這些事例體現(xiàn)了怎樣的抗災(zāi)精神？