隨著初三畢業(yè)考試的臨近，小美越來越恐懼考試。在心理老師的指導(dǎo)下，小美找來一張紙，把自己恐懼的原因一一寫在紙上。經(jīng)過對所寫原因的仔細(xì)分析后，小美逐漸明白了自己的擔(dān)憂是不必要的。終于，小美又可以正常面對考試了。小美調(diào)節(jié)情緒的方法屬于（　　）

A．改變認(rèn)知法

B．轉(zhuǎn)移注意力

C．合理宣泄法

D．放松訓(xùn)練法

【答案】A

【解答】

【點評】

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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：54引用：3難度：0.6

相似題

1．漫畫（如圖）體現(xiàn)的調(diào)節(jié)情緒的方法為（　　）
A．改變認(rèn)知評價 B．轉(zhuǎn)移注意
C．合理宣泄 D．放松訓(xùn)練
發(fā)布：2025/1/3 13:0:4組卷：94引用：4難度：0.6
解析
2．科學(xué)研究證明，一個人如果生氣1小時，造成身體與精神消耗相當(dāng)于加班6小時。這告訴我們（　?。?/h2>
A．遇事要冷靜，不能生氣 B．情緒具有多樣性復(fù)雜性
C．應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒 D．負(fù)面情緒必然帶來傷害
發(fā)布：2024/12/28 1:0:5組卷：47引用：7難度：0.7
解析
3．小李同學(xué)期中考試成績不佳，心里一直悶悶不樂。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中你認(rèn)為可取的是（　?。?/h2>
A．關(guān)上心門一個人扛，不向任何人傾訴
B．找個朋友適當(dāng)傾訴
C．猛踢課桌盡情宣泄
D．通宵上網(wǎng)轉(zhuǎn)移注意
發(fā)布：2024/12/28 4:0:1組卷：38引用：5難度：0.5
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A．改變認(rèn)知評價	B．轉(zhuǎn)移注意
C．合理宣泄	D．放松訓(xùn)練

A．遇事要冷靜，不能生氣	B．情緒具有多樣性復(fù)雜性
C．應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒	D．負(fù)面情緒必然帶來傷害

1．漫畫（如圖）體現(xiàn)的調(diào)節(jié)情緒的方法為（ ）