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進(jìn)入中學(xué)后,小華養(yǎng)成了寫日記的習(xí)慣。
日記一:下了好幾天的雨,今天天氣好轉(zhuǎn),終于見到了久違的太陽,同學(xué)們臉上都洋溢著笑容,教室里的氣氛也活躍了起來,可是小杰競(jìng)選班長(zhǎng)失敗了,他一整天情緒都不高。
(1)根據(jù)日記一可以看出我們的情緒都受什么因素影響?
日記二:學(xué)校要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)了,同學(xué)們推薦小剛和小亮參加乒乓球比賽,半決賽他們的對(duì)手都很厲害,小剛忐忑不安:總是問輸了怎么辦,而小亮告訴我們:“放心吧,我一定會(huì)贏”。比賽時(shí)候小剛發(fā)揮失常慘敗而歸,小亮卻干凈利落擊敗了對(duì)手。
(2)小剛和小亮兩位同學(xué)身上體現(xiàn)了情緒的什么作用?
日記三;輸?shù)舯荣惡?,小剛總是悶悶不樂,垂頭喪氣。幾天過后本來活潑張揚(yáng)的同桌也變得安靜不語,上課不再主動(dòng)發(fā)言。老師找小剛談話,讓他盡快振作起來,帶給同學(xué)積極向上的能量。小剛很不解:“我的情緒不高和同桌有什么關(guān)系???”
(3)請(qǐng)你幫助解答小剛的疑問。
日記四:心理輔導(dǎo)中心的老師在校園網(wǎng)上發(fā)了一條帖子,推薦幾種調(diào)節(jié)情緒的方法。我覺得很有用處,就保存了下來。
(4)這幾種方法是:
改變認(rèn)知評(píng)價(jià)
改變認(rèn)知評(píng)價(jià)
;
轉(zhuǎn)移注意
轉(zhuǎn)移注意
;
合理宣泄
合理宣泄
;
放松訓(xùn)練
放松訓(xùn)練

【答案】改變認(rèn)知評(píng)價(jià);轉(zhuǎn)移注意;合理宣泄;放松訓(xùn)練
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布:2024/6/27 10:35:59組卷:5引用:1難度:0.7
相似題
  • 1.關(guān)于情緒與情感的特點(diǎn),下列說法正確的是( ?。?/h2>

    發(fā)布:2024/12/19 3:0:1組卷:12引用:3難度:0.9
  • 2.“一份快樂,兩個(gè)人分享,就變成了兩份快樂:一個(gè)痛苦,兩個(gè)人分擔(dān),就變成了半個(gè)痛苦?!边@句話告訴我們( ?。?br />①情緒會(huì)在人們之間相互感染
    ②互相關(guān)心,共享彼此所有情緒
    ③學(xué)會(huì)向他人傾訴以調(diào)節(jié)情緒
    ④任何困難都要與他人共同承擔(dān)

    發(fā)布:2024/12/20 11:0:1組卷:135引用:17難度:0.7
  • 3.即使沒有語言的交流,一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒,也會(huì)影響周圍的人。這說明人與人之間的情緒( ?。?/h2>

    發(fā)布:2024/12/18 22:30:1組卷:13引用:5難度:0.7
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