閱讀圖文材料，完成下列要求。
如表示意1985年和2000年寧夏不同地區(qū)人口容量（單位：萬人）。

項(xiàng)目 分區(qū)名稱 年份		最適人口容量	極限人口容量	實(shí)際人口數(shù)量
1985	寧夏平原灌溉農(nóng)區(qū) 寧中干旱牧區(qū) 寧南黃土丘陵旱作區(qū) 寧夏	225.49 12.88 56.18 294.55	496.09 28.34 123.61 648.04	235.37 35.82 143.43 414.62
2000	寧夏平原灌溉農(nóng)區(qū) 寧中干旱牧區(qū) 寧南黃土丘陵旱作區(qū) 寧夏	424.72 16.91 74.26 515.89	934.42 37.19 163.16 1134.77	319.24 57.16 210.84 587.24

（1）簡(jiǎn)述與1985年相比，2000年寧夏人口容量提高的原因。
（2）寧中地區(qū)和寧南地區(qū)人口容量較小的主要制約因素是

水資源不足

水資源不足

，并說明寧夏灌溉農(nóng)區(qū)人口容量高的原因。
（3）試為提高寧夏人口容量提出有效的措施。