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在學(xué)習(xí)了“做情緒情感的主人”這一單元內(nèi)容后,某校七年級(3)班準(zhǔn)備開展一次分享活動,請你參與并完成下列任務(wù)。
◆調(diào)節(jié)情緒我有方
①當(dāng)我感到委屈的時候會在適當(dāng)?shù)膱龊贤纯抟粓觥?br />②當(dāng)我心情不好的時候就會想想開心的事。
③考試緊張的時候,我便閉上眼睛深呼吸,使心情得到平復(fù)。
④約好周末春游,不巧周末下雨,有人傷感地說:“唉,計劃又泡湯了?!边@時我想到春耕到了,便贊嘆道:“這真是一場及時雨!”
(1)讀完上述材料,請你分析①②③④分別用了什么方法調(diào)節(jié)情緒。
(2)運用這些情緒調(diào)節(jié)的方法有什么作用?

【答案】見試題解答內(nèi)容
【解答】
【點評】
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發(fā)布:2024/6/27 10:35:59組卷:11引用:1難度:0.2
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