臨近考試，很多同學會感覺焦慮、緊張。對這種情緒我們應該學會主動調(diào)節(jié)，你認為以下調(diào)節(jié)方法可取的是（　?。?br />①小李堅持每天到操場跑步
②小黃堅持每天寫日記，記錄自己的心情
③小張用上課看漫畫書的方式來緩解學習的緊張、枯燥
④小趙每晚玩網(wǎng)絡游戲到深夜

A．①②

B．①③

C．②④

D．③④

【答案】A

【解答】

【點評】

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發(fā)布：2024/5/30 8:0:9組卷：39引用：34難度：0.7

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1．科學研究證明，一個人如果生氣1小時，造成身體與精神消耗相當于加班6小時。這告訴我們（　　）
A．遇事要冷靜，不能生氣 B．情緒具有多樣性復雜性
C．應學會調(diào)節(jié)和控制情緒 D．負面情緒必然帶來傷害
發(fā)布：2024/12/28 1:0:5組卷：47引用：7難度：0.7
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2．漫畫（如圖）體現(xiàn)的調(diào)節(jié)情緒的方法為（　　）
A．改變認知評價 B．轉(zhuǎn)移注意
C．合理宣泄 D．放松訓練
發(fā)布：2025/1/3 13:0:4組卷：94引用：4難度：0.6
解析
3．小李同學期中考試成績不佳，心里一直悶悶不樂。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中你認為可取的是（　?。?/h2>
A．關(guān)上心門一個人扛，不向任何人傾訴
B．找個朋友適當傾訴
C．猛踢課桌盡情宣泄
D．通宵上網(wǎng)轉(zhuǎn)移注意
發(fā)布：2024/12/28 4:0:1組卷：38引用：5難度：0.5
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A．遇事要冷靜，不能生氣	B．情緒具有多樣性復雜性
C．應學會調(diào)節(jié)和控制情緒	D．負面情緒必然帶來傷害

A．改變認知評價	B．轉(zhuǎn)移注意
C．合理宣泄	D．放松訓練

1．科學研究證明，一個人如果生氣1小時，造成身體與精神消耗相當于加班6小時。這告訴我們（ ）